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九月五日,晴,高温,晨起练八两遍,透汗,五劳七伤,摇头摆尾,攒拳怒目,马步时双腿温热。


IP属地:河南来自Android客户端2173楼2024-09-05 22:33
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    九月八日,晴,高温豫警,晨起练八两遍,头部细汗。最近一段,只要带马步的动作,双腿热感强,


    IP属地:河南来自Android客户端2174楼2024-09-08 09:15
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      2026-05-22 10:08:30
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      晨起开练。


      IP属地:河南来自Android客户端2176楼2024-09-15 05:02
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        九月十六日,晴转多云,热,晨起练八两遍,微出汗。两手托天由脚底向上温热。


        IP属地:河南来自Android客户端2177楼2024-09-16 22:26
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          海上生明月,天涯共此时。㊗️锦友中秋节快乐!


          IP属地:河南来自Android客户端2178楼2024-09-17 13:28
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            九月二十日,晴,热,早起练八两遍,微汗。功后站桩。


            IP属地:河南来自Android客户端2179楼2024-09-20 11:44
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              开练


              IP属地:河南来自Android客户端2182楼2024-09-22 05:47
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                九月二十二日,晴,22/17度,秋高气爽,心情舒畅,晨起练八两遍,微汗。功后站桩。


                IP属地:河南来自Android客户端2183楼2024-09-22 11:06
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                  2026-05-22 10:02:30
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                  九月二十四日,晴,秋高气爽,适于练功,练八两遍,微汗,功后站桩。


                  IP属地:河南来自Android客户端2184楼2024-09-24 09:09
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                    九月二十六日,晴,又热了。晨练两遍,微透汗。功后站桩,又出细汗。


                    IP属地:河南来自Android客户端2185楼2024-09-26 10:22
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                      九月二十八日,晴,早晨练八两遍。微汗,行功中全身温热,站桩时像浮在水中。


                      IP属地:河南来自Android客户端2186楼2024-09-28 09:30
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                        国庆节快乐!祝愿祖国繁荣昌盛。


                        IP属地:河南来自Android客户端2187楼2024-10-01 05:58
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                          晨起练八两遍,微汗。功后站桩。十一期间活动演出比较多,过几天再详细更新。


                          IP属地:河南来自Android客户端2188楼2024-10-03 21:57
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                            晨练开始。


                            IP属地:河南来自Android客户端2189楼2024-10-04 05:27
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                              2026-05-22 09:56:30
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                              十一长假结束,晨起练八两遍,微汗。功后站桩半小时。


                              IP属地:河南来自Android客户端2190楼2024-10-07 21:34
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