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回复：八段锦功后感

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元月10日，晴冷5/-9度。早上练八两遍，微汗。功后站桩。
IP属地:河南来自Android客户端2274楼2025-01-10 18:29
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    元月十三日，晴有风，室内练两遍，微汗。功后站桩。近几***亲三年忌日没有更新心得。
    IP属地:河南来自Android客户端2275楼2025-01-13 20:32
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      2026-05-21 20:26:32
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      元月十四日，晴冷有大风，室内练，两遍，微汗，这几天情绪波动大。对练八也稍有影响。
      IP属地:河南来自Android客户端2276楼2025-01-14 12:51
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        元月十六日，晴转多云，冷，晨起练八两遍，微汗，室内练。功中，腹内咕咕噜噜作响，没有饥饿感。功后站桩。
        IP属地:河南来自Android客户端2277楼2025-01-16 20:06
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          元月十八日，晴，室内练，两遍，微汗，两手攀足时头部后背出汗，腰到脚底发热。功后站桩。
          IP属地:河南来自Android客户端2278楼2025-01-18 11:39
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            元月二十三日，阴有小雨，室内练，最近几天学生考试放假，没有更新，但每天都在坚持。微汗，功后站桩。
            IP属地:河南来自Android客户端2279楼2025-01-23 22:51
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              新春快乐。各位吧友，每天坚持练习八段锦，年关将至，没时间写心得。尽量抽时间记录。
              IP属地:河南来自Android客户端2280楼2025-01-28 01:10
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                除夕除旧，除夕快乐！早上练八两遍，微汗。功后站桩。八点开始贴春联。祝吧友新年身体康健，财源滚滚来！
                IP属地:河南来自Android客户端2281楼2025-01-28 16:23
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                  2026-05-21 20:20:32
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                  大年初二，晴冷，室内练，两遍，微透汗，功中打嗝数次，功后站桩。早上去姥姥家走亲戚。晚上慢走八千多步消食。
                  IP属地:河南来自Android客户端2282楼2025-01-30 20:07
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                    正月初五，迎五路财神，早起练八两遍，微透汗，左右开弓，和两手攀足，头部背部稍出汗。功后站桩，走步加平甩。
                    IP属地:河南来自Android客户端2283楼2025-02-02 22:05
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                      二月七日，晴，0/-5度，室内练，两遍，微汗，功后站桩。
                      IP属地:河南来自Android客户端2284楼2025-02-07 09:00
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                        二月九日，晴冷，4/-7度，室内练，两遍，微汗，功中关节卡卡响，功后站桩。
                        IP属地:河南来自Android客户端2285楼2025-02-09 13:41
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                          二月十日，晴冷，晨起练八两遍。微汗，室内练。两手攀足时，翻掌谢两肩非常舒服，摩运时腰背隐有热感。功后站桩。
                          IP属地:河南来自Android客户端2286楼2025-02-10 09:43
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                            二月十三日，晴，天气回暖，室内练，两遍，微汗。还是两手攀足有感觉。功后站桩。
                            IP属地:河南来自Android客户端2287楼2025-02-13 18:56
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                              2026-05-21 20:14:32
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                              二月十四，晴，晨起练八两遍。微出汗。两臂比原来有力。功后站桩。
                              IP属地:河南来自Android客户端2288楼2025-02-14 11:36
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