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回复:八段锦功后感

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元月10日,晴冷5/-9度。早上练八两遍,微汗。功后站桩。


IP属地:河南来自Android客户端2274楼2025-01-10 18:29
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    元月十三日,晴有风,室内练两遍,微汗。功后站桩。近几***亲三年忌日没有更新心得。


    IP属地:河南来自Android客户端2275楼2025-01-13 20:32
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      2026-05-21 20:26:32
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      元月十四日,晴冷有大风,室内练,两遍,微汗,这几天情绪波动大。对练八也稍有影响。


      IP属地:河南来自Android客户端2276楼2025-01-14 12:51
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        元月十六日,晴转多云,冷,晨起练八两遍,微汗,室内练。功中,腹内咕咕噜噜作响,没有饥饿感。功后站桩。


        IP属地:河南来自Android客户端2277楼2025-01-16 20:06
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          元月十八日,晴,室内练,两遍,微汗,两手攀足时头部后背出汗,腰到脚底发热。功后站桩。


          IP属地:河南来自Android客户端2278楼2025-01-18 11:39
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            元月二十三日,阴有小雨,室内练,最近几天学生考试放假,没有更新,但每天都在坚持。微汗,功后站桩。


            IP属地:河南来自Android客户端2279楼2025-01-23 22:51
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              新春快乐。各位吧友,每天坚持练习八段锦,年关将至,没时间写心得。尽量抽时间记录。


              IP属地:河南来自Android客户端2280楼2025-01-28 01:10
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                除夕除旧,除夕快乐!早上练八两遍,微汗。功后站桩。八点开始贴春联。祝吧友新年身体康健,财源滚滚来!


                IP属地:河南来自Android客户端2281楼2025-01-28 16:23
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                  2026-05-21 20:20:32
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                  大年初二,晴冷,室内练,两遍,微透汗,功中打嗝数次,功后站桩。早上去姥姥家走亲戚。晚上慢走八千多步消食。


                  IP属地:河南来自Android客户端2282楼2025-01-30 20:07
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                    正月初五,迎五路财神,早起练八两遍,微透汗,左右开弓,和两手攀足,头部背部稍出汗。功后站桩,走步加平甩。


                    IP属地:河南来自Android客户端2283楼2025-02-02 22:05
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                      二月七日,晴,0/-5度,室内练,两遍,微汗,功后站桩。


                      IP属地:河南来自Android客户端2284楼2025-02-07 09:00
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                        二月九日,晴冷,4/-7度,室内练,两遍,微汗,功中关节卡卡响,功后站桩。


                        IP属地:河南来自Android客户端2285楼2025-02-09 13:41
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                          二月十日,晴冷,晨起练八两遍。微汗,室内练。两手攀足时,翻掌谢两肩非常舒服,摩运时腰背隐有热感。功后站桩。


                          IP属地:河南来自Android客户端2286楼2025-02-10 09:43
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                            二月十三日,晴,天气回暖,室内练,两遍,微汗。还是两手攀足有感觉。功后站桩。


                            IP属地:河南来自Android客户端2287楼2025-02-13 18:56
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                              2026-05-21 20:14:32
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                              二月十四,晴,晨起练八两遍。微出汗。两臂比原来有力。功后站桩。


                              IP属地:河南来自Android客户端2288楼2025-02-14 11:36
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