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回复：八段锦功后感

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四月二十一日，阴有中雨，晨练两遍，微汗，单举时右臂酸沉，攒拳左在臂发热，功后站桩，平甩。
IP属地:河南来自Android客户端2327楼2025-04-21 16:25
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    四月二十四日，阴转晴有风，晨练两遍，透汗，站桩和马步时双腿从脚底向上发热。两手攀足，擵运后背腰腿很舒适。功后站桩平甩。
    IP属地:河南来自Android客户端2330楼2025-04-24 13:31
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      2026-08-14 14:20:35
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      四月二十五日，晴有风，晨练两遍，微汗，功中双腿热胀，五劳七伤排气连连。功后站桩，平甩。
      IP属地:河南来自Android客户端2331楼2025-04-25 13:33
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        四月二十七日，晴转多云，有风，晨起练八两遍，透汗。两手攀足头部透细汗，马步有力，双腿发热。功后站桩平甩。
        IP属地:河南来自Android客户端2332楼2025-04-27 10:25
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          四月二十八日，晴，晨练两遍，微出汗。功后站桩。平甩。
          IP属地:河南来自Android客户端2333楼2025-04-28 20:20
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            四月二十九日，晴有风，室外练遍，两遍微出汗。从第二式开始透汗。排气。功后站桩。平甩。
            IP属地:河南来自Android客户端2335楼2025-04-29 22:43
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              五月一日，晴，晨起平甩半小时，然后八段锦两遍，微汗。平甩时双腿发热，练八时马步从脚底到腰部有热感，功后精力充沛。
              IP属地:河南来自Android客户端2336楼2025-05-01 20:49
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                五月二日，晴，高温，晨起平甩半小时后练八两遍，微出汗，两手托天
                IP属地:河南来自Android客户端2337楼2025-05-03 20:16
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                  2026-08-14 14:14:35
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                  五月三日，晴有风，晨起平甩半小时，八段锦两遍微汗。功中排气连连，掌心发热。功后站桩。
                  IP属地:河南来自Android客户端2338楼2025-05-03 20:26
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                    五月五日，晴有风，晨起练八两遍，微透汗。功中肠鸣咕咕，打嗝数次。单举时内腑如有气流按揉。功后站桩，平甩半小时。
                    IP属地:河南来自Android客户端2339楼2025-05-05 22:22
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                      五月七日，晴，晨起练八两遍，微透汗。两手托天两手从脚前抱球双腿发热，上托时如托重物。岳版八段锦气感强烈。功后平甩半小时。
                      IP属地:河南来自Android客户端2340楼2025-05-07 16:36
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                        五月八日，阴转中雨，晨练两遍八段锦，每天感受不用，气息的绵长，动作的舒缓带来舒畅的感觉，功后平甩半小时。
                        IP属地:河南来自Android客户端2341楼2025-05-08 21:08
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                          五月十日，晴有风，晨起练八两遍，微透汗。功后平甩半小时。每日必练，坚持不懈，身体日渐强健。
                          IP属地:河南来自Android客户端2342楼2025-05-10 20:23
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                            五月十二日，晴有风，晨起练八两遍，微透汗。功中肠鸣，排气。好后平甩。
                            IP属地:河南来自Android客户端2343楼2025-05-12 21:58
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                              2026-08-14 14:08:35
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                              五月十四日，晴有风，晨起练八两遍，透汗，练功后感到心情愉悦，精神饱满，配合平甩半小时使练八更能专注。
                              IP属地:河南来自Android客户端2344楼2025-05-14 17:00
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