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回复：八段锦功后感

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六月八日，阴闷热，早走己练八两遍，透汗。功后平甩。
IP属地:河南来自Android客户端2368楼2025-06-08 18:18
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    六月十二日，晴，晨起练八两遍，透汗，功中腰部先酸后热，功后平甩。
    IP属地:河南来自Android客户端2369楼2025-06-12 11:38
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      2026-08-14 13:17:19
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      六月十三日，晴，晨起练八两遍，微透汗，岳式两手托天，如有抱球上托像有实物。功后平甩。
      IP属地:河南来自Android客户端2371楼2025-06-13 21:59
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        晨练打卡
        IP属地:河南来自Android客户端2373楼2025-06-14 05:15
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          晨练开始
          IP属地:河南来自Android客户端2374楼2025-06-16 05:14
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            六月十七日，晴高温，晨练两遍，透汗，主要是头部出汗。动作稍缓气感较强功后站桩，平甩。
            IP属地:河南来自Android客户端2375楼2025-06-17 21:51
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              晚上加练一遍。
              IP属地:河南来自Android客户端2376楼2025-06-17 21:53
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                六月十八日，晴转小雨。晨起练八两遍，微汗。功后站桩平甩。
                IP属地:河南来自Android客户端2378楼2025-06-18 22:12
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                  2026-08-14 13:11:19
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                  晨练开始
                  IP属地:河南来自Android客户端2379楼2025-06-19 05:39
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                    晨练打卡。
                    IP属地:河南来自Android客户端2382楼2025-06-21 05:14
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                      晨练打卡
                      IP属地:河南来自Android客户端2383楼2025-06-22 05:09
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                        晨练开始
                        IP属地:河南来自Android客户端2384楼2025-06-23 05:00
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                          六月三十日，晴，放暑假了，上课忙，几天没更新了。但每天都坚持不缀。尽量多写点心得体会。
                          IP属地:河南来自Android客户端2387楼2025-06-30 22:31
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                            七月三日，晴高温，晨练不缀。微出汗，上托时小腹发紧胀，呼吸柔和功后站桩。白天一整来上课。精力充沛。
                            IP属地:河南来自Android客户端2390楼2025-07-03 22:33
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                              2026-08-14 13:05:19
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                              IP属地:河南来自Android客户端2391楼2025-07-07 05:29
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