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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长五十分钟。室外，阴。微汗。
IP属地:河南来自Android客户端521楼2017-05-15 06:54
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    早上练八两遍，时长五十分钟，室外练，晴。微汗。
    IP属地:河南来自Android客户端522楼2017-05-16 07:27
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      IP属地:河南来自Android客户端523楼2017-05-16 15:32
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        早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴。攒拳怒目收拳时明显感到气回流到腰部。两腿有热流下行。各式都有不同感受。
        IP属地:河南来自Android客户端524楼2017-05-17 06:38
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          早上练八两遍，时长五十分钟。室外。晴。动作舒展，轻柔。功后全身排打一遍，得各种下腰来一次。微汗。
          IP属地:河南来自Android客户端528楼2017-05-18 06:44
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            早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴。头上湿透。好久没这样出过汗了。很通透。
            IP属地:河南来自Android客户端532楼2017-05-19 07:14
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              早上练八两遍，时长六十分钟，室外，晴。微汗。
              IP属地:河南来自Android客户端534楼2017-05-20 06:54
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                今天练八功后手温热潮湿，按摩面部时感觉湿润舒软。半小时后说漱很紧致有弹性。
                IP属地:河南来自Android客户端535楼2017-05-20 07:58
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                  2026-08-16 14:36:13
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                  早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴。微汗。双手轻柔，左右开弓时掌心有红点，功后消灭。没什么不良反应。
                  IP属地:河南来自Android客户端536楼2017-05-21 06:52
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                    早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴，微风。通体微汗。出汗排毒功效还是很强大的。左右开弓，大鱼际处有红点功后消失。
                    IP属地:河南来自Android客户端539楼2017-05-22 07:00
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                      早上练八两遍，时长五十分钟。室内练，阴雨大风。
                      IP属地:河南来自Android客户端540楼2017-05-23 07:36
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                        早上练八两遍，时长五十分钟。室外。晴。逆腹式呼吸气感很强，两手托天时上托吸气小腹部有坠感。下落时腹部鼓涨。很有实质感。
                        IP属地:河南来自Android客户端541楼2017-05-24 06:55
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                          早上练八两遍，时长五十分钟。晴，室外练。每天练八不缀，也是需要毅力和恒心的。力争动作到位舒缓柔。精力集中也非易事，要注意及时收心。
                          IP属地:河南来自Android客户端542楼2017-05-25 07:04
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                            早上练八两遍，时长五十分钟，室外。晴。微汗。
                            IP属地:河南来自Android客户端543楼2017-05-26 07:01
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                              2026-08-16 14:30:13
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                              早上练八两遍，时长六十分钟。室外，晴。最近气温都在三十多度。练八时却很少出汗。这表明身体比以前大好。
                              IP属地:河南来自Android客户端545楼2017-05-27 07:00
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