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回复：八段锦功后感

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早起练八两遍，五十多分钟，阴，室内练，微汗。功后平甩。
IP属地:河南来自Android客户端1226楼2018-11-15 08:29
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    早上练八两遍，五十分钟左右。阴有大风，室内练，微汗，功后平甩。练八要悠缓，心平气和，气息自然绵长。
    IP属地:河南来自Android客户端1227楼2018-11-16 08:37
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      2026-05-26 21:54:46
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      早上练八两遍，五十分钟，阴雨，室内练，没出汗。功后平甩。
      IP属地:河南来自Android客户端1228楼2018-11-17 08:45
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        早上练两遍，五十分钟，阴有小雨，室内练，屋里有晒干的蒲公英，气很好闻，但这两天晚上到两点左右易醒，四点多才能入睡，白天精神也还可以。不知为何。功后平甩。
        IP属地:河南来自Android客户端1229楼2018-11-18 08:21
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          早上练两遍，五十分钟，晴有雾，室内练，微汗。功后平甩。
          IP属地:河南来自Android客户端1230楼2018-11-19 08:26
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            早上练八两遍，五十多分钟，晴，室外练，微汗。功后平甩。
            IP属地:河南来自Android客户端1231楼2018-11-20 08:07
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              早上练八两遍，五十分钟，晴有雾，室内练。练八一定要注意空气质量。有雾在室内练，避免大风，注意保暖。功后平甩。
              IP属地:河南来自Android客户端1232楼2018-11-21 08:00
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                早上练八两遍，五十分钟，晴，室外。微汗，功后平甩。
                IP属地:河南来自Android客户端1233楼2018-11-22 08:14
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                  2026-05-26 21:48:46
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                  早上练两遍，五十多分钟，晴，室外练，微汗，功后平甩。
                  IP属地:河南来自Android客户端1234楼2018-11-23 08:06
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                    早上练八两遍，五十多分钟，晴，空气质量不佳，室内练，微汗。功后平甩。
                    IP属地:河南来自Android客户端1236楼2018-11-24 08:24
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                      早上练两遍，五十多分，晴，室外练，微汗，功后平甩。
                      IP属地:河南来自Android客户端1237楼2018-11-25 08:30
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                        早上练八两遍，先桩半小时左右，八五十多分。晴有大雾，室内练，微汗。功后平甩。
                        IP属地:河南来自Android客户端1238楼2018-11-26 08:28
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                          早上练八两遍，五十分钟。晴有雾，室内练，微汗。功后平甩。
                          IP属地:河南来自Android客户端1239楼2018-11-27 08:18
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                            早上练八两遍，五十多分。晴有雾，室内通风处。微汗，功后平甩。
                            IP属地:河南来自Android客户端1240楼2018-11-28 08:33
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                              2026-05-26 21:42:46
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                              早上练八两遍五十多分钟，阴有雾，室内练，微透汗，功后平甩。
                              IP属地:河南来自Android客户端1241楼2018-11-29 08:30
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