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回复：八段锦功后感

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可以做，但要循序渐进。
IP属地:河南来自Android客户端1473楼2019-09-16 21:48
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    最近一段时间没上吧贴。但练八每日不缀。
    IP属地:河南来自Android客户端1474楼2019-09-16 21:50
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      2026-08-14 02:30:25
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      早上练八两遍，五十多分钟。中雨室内练。微透汗。身体舒畅。
      IP属地:河南来自Android客户端1477楼2019-10-09 07:45
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        早上练八两遍，五十多分钟，阴有风，室外练。微汗。功后平甩。
        IP属地:河南来自Android客户端1478楼2019-10-11 08:07
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          早上练八两遍，五十分钟左右。晴，室外练，微汗。功中腹部温热。天冷练功注意保暖。功后平甩。
          IP属地:河南来自Android客户端1480楼2019-10-17 08:07
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            早上练八两遍，五十多分钟。晴室外，功中多次排气。动作舒缓。功后平甩。
            IP属地:河南来自Android客户端1481楼2019-10-19 07:53
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              早上练八两遍，五十分钟左右，
              微汗。功后平甩。
              IP属地:河南来自Android客户端1486楼2019-11-03 08:35
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                早上练八两遍。五+多分钟，室外。微汗。功中腹鸣近—分钟。功后平甩。
                IP属地:河南来自Android客户端1488楼2019-11-22 08:19
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                  2026-08-14 02:24:25
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                  每天坚持练八段锦，每次都有不同感受，坚持就有回报。
                  IP属地:河南来自Android客户端1491楼2019-12-19 08:44
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                    早上练八两遍，有雾室内练习。微汗，动作到位，拉抻感强。功后平甩。
                    IP属地:河南来自Android客户端1493楼2019-12-20 09:06
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                      早上练八两遍，五+多分钟。室内练。功后平甩
                      IP属地:河南来自Android客户端1498楼2020-01-10 09:08
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                        早起练八两遍。五+分钟左右。最近空气质量不佳，在室内练习。总觉得没有室外气感好。压迫感。功后平甩。
                        IP属地:河南来自Android客户端1499楼2020-01-15 09:01
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                          很久沒更新了，但每天坚持练习。
                          IP属地:河南来自Android客户端1504楼2020-02-16 10:34
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                            最近练八五劳七伤向后瞧，双臂酸痛，其他没什么。功后也舒畅。
                            IP属地:河南来自Android客户端1505楼2020-02-23 10:20
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                              2026-08-14 02:18:25
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                              最近有些忙没有写心得，今天起开始
                              IP属地:河南来自Android客户端1506楼2020-03-06 13:26
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