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回复：八段锦功后感

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晨起练八两遍，五十多分钟，晴室外练。两手托天有负重感，五劳七伤翻掌似有阻力。两手攀足脚低有热流感。
IP属地:河南来自Android客户端1649楼2023-04-02 15:38
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    晨起练八，阴雨，室内练。微汗。
    IP属地:河南来自Android客户端1651楼2023-04-04 09:15
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      2026-08-15 04:46:50
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      早上练八两遍，五十多分钟，晴室外练。微汗，每天的感受都有不同，有热，麻痒，沉重等等。功后平甩。
      IP属地:河南来自Android客户端1653楼2023-04-05 10:19
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        晨起练八，阴有小雨，室内练，功后平甩。站三圆桩五十分中左右。
        IP属地:河南来自Android客户端1656楼2023-04-06 22:13
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          晨起练八两遍，五十多分钟，晴，空气优，室外练，近期站桩稍长，深有体会，我练的三圆桩，稍高桩位，气息绵长，心情愉悦，犹如温水包围，功后精力饱满。
          IP属地:河南来自Android客户端1658楼2023-04-07 08:43
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            晨起练八两遍，晴室外练。上午九点多在阳光下练一遍，微汗，照的身上暖洋洋甚是舒服，树荫下站桩一个小时左右。
            IP属地:河南来自Android客户端1660楼2023-04-08 21:30
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              早起练八两遍，时长五十多分，晴，室外练，微透汗，功后饥饿，半小时后吃早餐，上午十时站桩四十多分钟。
              IP属地:河南来自Android客户端1662楼2023-04-10 22:22
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                早上练八两遍，阴有沙尘，室内练，微汗功后平甩，站桩四十多分钟。
                IP属地:河南来自Android客户端1665楼2023-04-13 17:18
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                  2026-08-15 04:40:50
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                  早上练八两遍，五十多分钟，晴，微汗，功后站桩一个小时左右。单举时若托干钧，五劳七伤感觉轻松。
                  IP属地:河南来自Android客户端1669楼2023-04-17 19:39
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                    晨起练八两遍，晴，微汗。在愉快中锻炼，功后站桩。
                    IP属地:河南来自Android客户端1672楼2023-04-19 23:09
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                      晨起练八两遍，晴，室外练。五十多分钟，桩四十分钟左右。
                      IP属地:河南来自Android客户端1679楼2023-04-25 10:16
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                        早上练八两遍，五十多分钟，晴室外。功中排气连连。左右摇摆脊柱感觉明显。功后站桩一个小时左右。微出汗。
                        IP属地:河南来自Android客户端1681楼2023-04-27 22:17
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                          打卡
                          IP属地:河南来自Android客户端1684楼2023-04-30 05:02
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                            晨起练八两遍，五十多分钟，晴室内练，屋外杨棉似雪。功后站桩四十分钟左右。
                            IP属地:河南来自Android客户端1685楼2023-05-01 17:51
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                              2026-08-15 04:34:50
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                              打卡练八。
                              IP属地:河南来自Android客户端1687楼2023-05-05 04:01
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