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IP属地:河南来自Android客户端1974楼2024-03-09 04:48
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    三月十号,晴,室外练,两遍,微汗。功后站桩。


    IP属地:河南来自Android客户端1975楼2024-03-10 06:55
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      2026-05-22 22:45:32
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      IP属地:河南来自Android客户端1977楼2024-03-11 09:34
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        IP属地:河南来自Android客户端1978楼2024-03-12 05:15
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          晨起练八两遍,晴有风,室外练。功中排气多多,未有不适,功后站桩。


          IP属地:河南来自Android客户端1979楼2024-03-13 06:33
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            IP属地:河南来自Android客户端1980楼2024-03-14 05:40
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              三月十四日晴,8/14度,中午在阳光下又练了一遍,就像泡在温水中,暖洋洋的微透汗,功后精力充沛。


              IP属地:河南来自Android客户端1981楼2024-03-14 12:58
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                IP属地:河南来自Android客户端1982楼2024-03-15 05:24
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                  2026-05-22 22:39:32
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                  早上练八两遍,晴,室外。功后站桩。收功也非常重要。尽量不要急促。


                  IP属地:河南来自Android客户端1983楼2024-03-16 09:32
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                    IP属地:河南来自Android客户端1985楼2024-03-17 06:04
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                      三月十七日。早上练八两遍,功后站桩。


                      IP属地:河南来自Android客户端1986楼2024-03-17 09:38
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                        IP属地:河南来自Android客户端1987楼2024-03-18 04:56
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                          IP属地:河南来自Android客户端1988楼2024-03-19 05:19
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                            中午又加练一遍,在阳光里练功是非常舒服的,全身温热,微透细汗。跟早晨完全不同的感受,总之很棒。


                            IP属地:河南来自Android客户端1989楼2024-03-19 13:55
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                              2026-05-22 22:33:32
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                              IP属地:河南来自Android客户端1990楼2024-03-20 05:23
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