戒了一年多了，总体感觉还好！就是做梦的问题一直得不到改善！本来睡觉的时间就不是很充足，再加上整天做梦，睡眠质量好差，经常睡不够，起来也没什么精神！不知道是什么原因，希望有经验的师兄能帮忙解答一下！感恩！