过午第67天，62.15（-0.45）就得使回猛劲，平台才能过去。继续保持瘦身

过午第68天，62.1（-0.05）本来想昨天中午少吃点，结果还怼了一个白吉馍一个擀面皮，热量超高，今天早上没有起伏，满意。

过午第69天，62.25（+0.15）昨天中午量微大。中午和表妹又吃了涮肉

过午第70天，62.15（-0.1）这是早上睡到10点多消耗掉的，早上起来称的时候还是2.4，所以今天过早。

第七个十天63--62.15这些天平台，不放弃自己

过午第71天61.8（-0.35），加油，下一个数不容易，下来就不要再上去。

只有人后遭罪，才能人前显贵，今天遇到好几个瘦子在跑步，人家都那么好了还在变得更好你有资本堕落下去吗？

过午第72天，61.6（-0.2）还是每天少食才能减，中午吃饱就只能维持不增。继续加油。

过午第73天，61.55（-0.05）没啥大的变化，今天对食物有点拒绝。

过午第74天，61.55（-0.0），维持也是一个很好的答卷。加油，只要你在努力，成绩都无所谓。

过午第75天，回老家接孩子没有秤称不了体重，晚上家人聚餐，坚持一口不吃，加油自己。就还以昨天的体重为基数吧。

过午第76天，61.3（-0.25）晚上回到家的体重，很满意。

过午第77天，60.85（-0.45），加油，你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的。大多数人都看你飞得高不高，很少人在意你飞得累不累。所以，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇。无论多难，也要告诉自己：再坚持一下！别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

过午第78天，60.80（-0.05）加油，不管你什么时候开始，重要的是开始以后就不要停止。

过午第79天，61.05（+0.25）满肚子大便的感觉。