以前稍微胖些就会吃苦瓜,喝水,很不错的方法,饭后吃苦瓜也会起到弥补的作用

苦瓜我好像不行没减肥的时候吃过，挖太苦拉 ，我还是喝水吧，小疯子你也加�

苦瓜可以先切成薄片,用盐水浸泡,之后在用水煮,就没什么苦味了,吃了很凉快,而且DD会很很顺,我觉得挺清毒�

欢迎33楼的你也要加油哦 ，小疯子我会试试你说的方法的�

是呀我才刚去整喂兔子的草，走的全是汗，大汗淋淋的感觉满舒服的。总之一句话姐妹们加�

呵呵呵可爱的女孩.还养了兔子.我小时候养很多只.大了就没养过�

我最胖的时候也是180呢，现在也很胖但是总算是减了一点点，我现在是148，之前斗是运动+饮食，当时超级有毅力，每天去两次健身房，两个月就减了20斤，但是后来开学了，又是冬天，吃得少，又要运动，我快冷死了。天天热量不足，再后来拖拖拉拉减了10斤，就没再去健身房了，有反弹了几斤，现在有准备重新来过。
我门一起加油哦

我曾经也到过186,,也就几个月前,之前最低到过154,现在158,前段时间太放松自己了,所以有点长了,今天开始决定重新开始,加油我的120

小娜加油啊！
　　　顶你�

欢迎阿燕 lulu 102谢谢你们，你们也要加油哦

我想的是不吃晚饭了，现在坐在寝室真是巨想吃东西啊，一忍再忍，估计忍道一会儿上课就好老吧

恩加有别吃啦认忍就好�