小疯子浩浩荡荡地来了.

加油小娜.以后天冷了.该换方法运动�

那用什麽办法呢。我也不知道呀。小疯子说说看。我家裏有跑步机，可我一上去好像是体基大的事，就感觉站不稳�

今天去运动还和我妈妈吵拉一架，我也知道我妈妈为拉我好，不想让我一个人去运动，怕我害怕，就让我在家用跑步机跑，后来我生气啦自己走啦，我妈妈又跟上我陪我一起去的。就为拉招减肥呀，哎~~~~~~

我一直想学瑜伽呢.但一直没机会.现在就每天做自己发明的减腿减胳膊的运动.很轻松.貌似穿以前的裤子腿细了点.但体重可能没下去

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晚上吃了好多~好几口牛肉烩面，好几口西瓜，一个苹果~啊啊啊 �

小娜妈妈也是心疼你.但我们是铁了心地要瘦地.要坚持下去地.

胖小猪加油啊

我也在家做运动，但是我在国外不能学瑜伽，太贵，我家裏为拉我减肥也买跑步机拉，我不想要钱去学瑜伽，我也在家做很多运动，下蹲，空中脚踏车，仰卧起坐，......

小猪晚上没有板住呀，下回相吃中午吃，晚上就不要吃拉�

恩...明天看看，要是长秤了明天断食一�

我也知道我妈妈心疼我，但是我是鉄拉心的要减拉。我想我冬天也会去外边走的，在家也做运动，冬天要不更容易长肉，一定一直坚持�

吃完长拉就不吃，中午吃就好，晚上不吃主要多运动�

运动完了吃的- -#

小娜在国外啊.哪个国家啊?让腿部靠墙.与身体成直角.一天半小时.对腿型的塑造很不错