好，我也要下拉
早点睡对减肥也
有好処的�

来了来了

来啦来啦，小疯子你得能上拉？

回报一下哦
 早上，一个苹果。
 中午，喝茶
 晚上，吃啦一口鱼馋得不行啦吃啦一口
运动方面
 早上，收拾房间
 中午，2点的时候去割兔草
 晚上，快走+慢跑1.30小时
室内运动，仰卧起坐100 空中脚踏车100 胳膊运动100 腿部运动半个小时

姐妹们今天都很忙吗？
一个也不上来看看我

是呀，番叶啦安静你会瘦得，
真得不错哦今天怎麽样？

我要下拉， 我妹妹要上网，
 
大家明天见哦，呵�

嘿嘿我来了，娜娜走了。。。。。�

不是我说的，娜娜的毅力真不错，值得我学习。。。我惭愧�

为生日减肥，我们要找个合适自己
运动的方法，很管用的真的，不用
惭愧，这囘好好加�