ins只做08极限间歇循环是不是不太好，是不是还是应该按照课表来【insanity吧】

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ins只做08极限间歇循环是不是不太好，是不是还是应该按照课表来做最好

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1楼2016-10-07 12:07回复

大神们都在哪里呀

来自Android客户端2楼2016-10-07 13:13

不感兴趣

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可以啊，我也只做08

来自Android客户端4楼2016-10-07 15:47

不过一周要有一两天休息日。

来自Android客户端5楼2016-10-07 15:47

收起回复

还是安课表来吧

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2016-10-07 16:05

7楼2016-10-07 18:46

可以

来自iPhone客户端8楼2016-10-07 19:34

我一天一练是不是频率有点低呀

来自Android客户端9楼2016-10-07 20:28

不感兴趣

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按课表呀，身体适应08后效果就越来越小了。课表是很合理的安排

IP属地:辽宁

10楼2016-10-10 10:03

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