每次跑30+后面都会出现左腿外侧大小腿连接的筋疼，根本使不出力来，回家爬楼梯都使不上劲疼，不知道是怎么回事，不过休息一两天后就没事了。下个月就要参加马拉松了，怎么办呢？求帮忙，谢谢了。