1年3
1.找到心结加油改正！
2，今天任务没完成全，一个是帮母亲剪视频，二买复习的纸笔，三没有把养生知识看完。
明天记着点做好。
3.就在刚才还是有邪念，一定要警惕尤其是洗澡之后，加油！

昨天晚上已经，尽量不趴着睡加油！

1年4
1.这俩天睡得不错，加油！
2.今天邪念挺多的，险些破戒，多亏没在家，再有就是于浩找我，一定要警惕！
3.今天没怎么学专业课，明天好好总结！加油！

1年5
今天又破了
真的对我自己挺失望的
其实就像文章里面说的心一动即使当时没破，心里面一直惦记着，破戒是早晚的事情。
昨天剪视频的时就一直有邪念，虽然最后没破但是还是留下了伏笔。
今天明显感觉到看时手脚冰凉，而且小便频，之后也睡不着。
我终于抓住了根，也就是宋医生说的心结。
周二跟宋医生坦白，然后静心好好治疗。一定要彻底，戒除。
这周总体表现得一般。
作息可以，学习有点糊弄，兴趣也是。
下周更详细一些，总之一定要彻底戒除，然后做有意义的事情。
一定要远离黄源！

脑袋迷糊

好好休息不用想太多，明天开始做晚总结，包括睡眠，修心，学习，加油！胃注意。

不用想太多，加油！

1年6
昨天破了之后基本是一夜没睡，太可怕了。
破戒之后情绪烦躁，担心，正气不足，白天能安然入睡，晚上缺不能因为破戒之后正气不足。
白天也有yy，一定警惕，念起即断！
1.睡眠不好1小时睡不上，静不下心，破戒之后烦躁没有安全感，恐伤肾，总上厕所。
2.今天游戏瘾又犯了，不断下游戏。早上也没早起，每天要有规律，从明天开始依然6点半。
3.事情慢慢处理。加油！
破戒不怕，但是一定要吸取教训。
自己10年多的邪淫史，曾俩次，差点家破人亡，自己也是命悬一线。还不吸取教训，这就是根，就是所谓的心结。
如果不是第一次我也不会考不上重点高中这是我人生的第一大转折点，
第二次大学之后也好不容易站起来。
如果再有第三次那就彻底没救了，父母会承受不起，自己也会是非不分。
想想父母为我付出了多少，我是母亲唯一的希望，父亲快70了还在打工。
孝顺父母！
一定要有出息，身体第一学习第二。
明天总结完身体然后计划学习。加油！

1年7
1.睡眠缓过来点了，一定要注意修心！
2.注意情绪的控制，别动不动就生气。
3.明天去看医好好说。
4.今天因为请木双的事儿，耽误太长时间，下次没必要把时间浪费在这些身上。

1年8
1.今天去看中医，医生讲了很多道理，然后自己又看到了陈果的课感慨很多，一定要做个发光的人。
2.今天下电影，包括看电影的时候有邪念。一定要修心，明天好好规划一下时间安排。晚上静心学习，加油！

1年9
1.状态不好，上午没有学完。
2.心态也不太好，下了探探，其实就是心术不正，一定要警惕！
3.玩游戏，自从上次破了之后感觉没了动力，也是身体没缓过来，下周开始必须继续规划！加油！明天开始规划！

1年10
1.最近几天状态不好，学习也不积极，总打游戏，然后一天总是无所事事，这就是在浪费时间啊，明天开始摆正心态加油！
2.今天又看了唐唐，然后看电影的情节，一定要注意修心！
3.这俩天总累，好好规划，别把时间浪费了，目标都没了吗？加油！

1年11又破
真的我的戒色成果不如之前了。
最近的一系列破戒让我回到解放前，本来假期刚回来的时候挺好。
最开始俩天睡得也很好，然后就破戒。睡得不好。
然后好不容易缓过来了，睡好俩天，又破戒。
这昨天没睡好，今天又破戒。

说一下今天是怎么回事吧，本来也有好多次机会的。
从昨天开始就开始浏览插边球，然后上午开始下游戏，然后下午健身看mv，晚上看ins越看越离谱。