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我现在在减肥,一天吃两顿,早上一个包子一个鸡蛋加一袋牛奶,中午一碗米饭加一些素菜和一些鱼肉。晚上跑步,慢跑喝快走交替,10公里,大概一个半小时,请问这样坚持一个月能瘦多少?


来自iPhone客户端1楼2017-01-12 09:47回复