我今天吃了好多水果 两个橙子两个苹果
 晚上还解决了一盒饼干
 罪过的太深……
 所以心情不�

鱼你就大胆的鄙视我吧
 我心里也鄙视自己
 那盒饼干都买了几天了，都没有动，怎么就今天破戒了
 所以我打算明天正常的吃，不给自己吃其他东西的理由了

我刚才吃完就狠狠的告诉自己
减肥期间我不买零食了
除了水果就是三餐了
我一般总有一个时期控制不住自己，过后就后悔！
估计这几天我就是疯狂期，所以我要采取措施…�

恩 我也觉得
所以我明天就好好的坚持过午不食
吃饭的时候吃，
再也没有吃零食的理由了
嘿嘿

最近天气冷
都懒的运动了
本来更应该少吃
结果把自己给败在吃的上了

鱼 你有什么运动呢

恩，我不能给大家丢脸啊
其实我今天蛮不好意思的……
所以检讨
鱼你那里冷不

ling
555……你那么努力而我呢！
希望你的平台期快点过去！

看来你也在南方呢
哈哈
最近天气变化大
亲们注意身体啊
别感冒了
小丞就是被感冒折腾的 …�

恩 就是一定要保证不暴食
 暴食是恐怖的 可怕的
ling我觉得保持也是一件很不容易的事情
我感觉自己骨架小，所以现在体型变化还不大
期望什么时候可以看起来消瘦点…�

然然 你今天坚持的不错
 可是我给你丢人了
 向有毅力的你们学�

谁催吐过啊
有什么坏处 …�

恩恩 喝水 多喝水~~~

ling
估计要慢慢恢复饮食
一下子恢复 身体的代谢由于前一段的减肥变慢了
所以肯定要一段慢慢调理
由少慢慢多
一般肯定有几斤要弹的
但是尽量把反弹缩小到最小
相当注意饮食
不可着急啊

今天我也很累了
也撤了~~
明见…�