别人可以放弃你自己
但是你不可以放弃……
坚持~�

嘿嘿这两天没有掉105J
希望MC过后能掉快点 嘻嘻~~�

ling
怎么今天没有来呢
嘿嘿 ~~~希望她赶紧掉称啊 ·

人家说柚子很减肥不知道是不是·~~

刚才在想 要是我瘦不了 回去肯定过不好年
所以我还是要瘦
还是要瘦的和之前一样
要不然我没有颜面去参加聚会~~

瑶瑶 见到你就好了
 晚上吃混沌我可以理解 
 但是以后不要或者尽量晚上不要吃香肠了
 那个东西对减肥真的很不好的~~
 今天过去了 
 希望可以警戒明天
 坚持啊~�

玉米
不要这样
即使你现在没有之前的决心那么大了
也不要放纵自己
我和你一样
都有个心里的低潮期
但是一定要坚持
你要相信自己
或许这个瞬间
你就开始瘦了
把握啊~~

减肥就像长征�

话说胖起来容易瘦起来难啊 一定要克制自己不能在爆发了

原来我自己也可以翻页啊
呵呵
自娱自乐
嘻嘻·~
算了就给自己打打气了

谢谢你的支持
我不会放弃的
快到元旦了 我也一直在警示自己
我觉得暴食的时候一定要赶紧刹闸
不能半途而废~
一起加油了 ···

吼吼。 

亲想问你呢。 

现在多少斤啦？ 
 
 
 作者： _杨小木_ 2008-11-21 22:26 　 回复此发言 
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我现在105J了这几天没有动 ~~！继续坚持中~~
亲 你呢

支持哈。我目前体重是120斤，现在距离元旦还有40天，我要收个4公斤。暑假的时候我就是严格控制在110斤左右的，结果，也是40多天的时间我就长了8斤，是自己太贪吃了。并且不注重效果。 
 这次我一定要将中午的饭量减小，晚饭则选择不吃。加强体育运动。相信我一定能在元旦的时候瘦到110斤 
 
 
 作者： 119.5.2.* 2008-11-21 22:23 　 回复此发言 
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40天瘦10J都是可以的，就看你的坚持情况了~
贵在坚持 我也这样告诉自己！

好的，梦梦，我一定戒掉。我要加油了，梦梦也是，一起变漂亮啊 
 
 
 作者： 紫玉木 2008-11-21 22:29 　 回复此发言 
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嘿嘿 瑶瑶~我明天又要严格的落实过午不食了
 此刻对自己又有信心了
你也是啊，天气冷不要太为难自己 但是也不可以放纵啊