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回复：回复:【宣誓要蜕变】到元旦【90斤】在工作！【诚征减肥伙伴

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心情好一点也有利于减肥的
不要不开心
我昨晚心情就不好
现在还行
2028楼2008-12-04 17:08
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    我108····
    哎 噩梦啊
    你现在呢
    2030楼2008-12-04 17:10
    回复
      2026-07-31 06:12:51
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      恩 希望现在能瘦
      我好怕过年还瘦不了啊
      胖了
      真的心情很不
      2032楼2008-12-04 17:14
      回复
        恩 是的啊 
        哎 
        噩梦的说…
        2034楼2008-12-04 17:17
        回复
          梦，我现在都不称体重了…一个礼拜称一次…上次就是因为天天称…遇到平台期…所以心情不好才暴的…现在是110…下礼拜六再来报体重…静静 
           
           
           作者： 211.143.171.* 2008-12-4 18:36 　 回复此发言 
           这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
           
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          忽忽 ……你好好坚持啊
          不能偷懒的说
          要不然我就跑到你前面去了
          2040楼2008-12-04 20:55
          回复
            12/4 心情一般
            早餐 麦片和煎饼果子
            午餐 鱼香茄子和拔丝芋头些许+米饭
            晚餐 酸辣土豆丝和拌豆芽
            后来 喝了一包莲藕粉
            晚上 散步一小时
            PS 晚上不该喝莲藕粉，明天继续努
            2041楼2008-12-04 21:24
            回复
              看到美食我就好激动哦
              只是不能吃
              哎···
              现在不停的咽口水 哈哈 有点狼狈的样
              2042楼2008-12-04 21:30
              回复
                我想了好多吃的东西
                有点冲动明日去吃
                我不知道这个是什么照应
                怕…
                2043楼2008-12-04 21:37
                回复
                  2026-07-31 06:06:51
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                  忍住
                  不能让自己的努力白费了
                  刚才就在想
                  真的是自己在折磨自己
                  2044楼2008-12-04 21:41
                  回复
                    恩 ···不知道干什么
                    有点无聊
                    看了好多帖子
                    觉得自己吃这么多
                    还说什
                    2045楼2008-12-04 22:20
                    回复
                      忽忽 很科学的说
                      橘子做的很好
                      我学习…
                      2047楼2008-12-04 22:33
                      回复
                        我办的健身卡
                        这几天忙还没有去
                        一般就是吃饭后散步了
                        下个礼拜一周都
                        2048楼2008-12-04 22:47
                        回复
                          主要是能分的清那种食物油大，坚果类的东西不能吃，多吃粗粮，煎蛋也不行因为是油煎出来的，而且吃鸡蛋还不能吃蛋黄，不能吃油炸的食品，炒菜的时候也不能多放油，最总要的就是不能吃咸的东西，要吃口味淡的。还有面食少吃，多吃米饭。吃瘦肉不会张脂肪的，不管吃什么东西只要吃到5分饱就行了坚持3个月最少减30斤，我就是这样减的 
                           
                           
                           作者： poiu223344 2008-12-4 22:53 　 回复此发言 
                           
                          --------------------------------------------------------------------------------
                           
                          借鉴
                          2051楼2008-12-04 22:54
                          回复
                            静静 你还没有休息啊
                            太高兴了
                            终于是碰到你
                            2052楼2008-12-04 22:55
                            回复
                              2026-07-31 06:00:51
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                              恩 好
                              是应该睡觉了
                              早睡早起
                              你今天表现很
                              2054楼2008-12-04 23:02
                              回复

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