九九不要郁闷了
我不是和你一样吗
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蒽蒽 看你吃炸鸡翅我也想了
忽忽……
比赛中 我要控制�

童 你起来的好早啊
我是早上上课才能起来
今早就两节
呵呵…�

梦梦,千万别吃...昨天我吃了一只鸡翅,被诅咒了半天.

挨批评了...T_T...

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蒽蒽 我不吃
我不能吃
坚持住…�

我昨天吃的少
今天很有暴的倾向
受不了了
所以我刚吃了个苹果
怕去吃饭就暴了
等下情绪平稳点
在吃
呵呵……
搞笑吧！

梦，我八点要上班，没办法！我现在好饿�

蒽蒽,我不批评你了 你也别说退出
坚持好就好 我也是关心你嘛
梦 今天如何?
我到现在还是神仙.呵呵

听到好吃的我也会控制不住

我在考虑今晚回家,要不要吃饭...

因为很害怕出现今天起床的症状...

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我今天也不舒服
所以晚上喝了一个牛奶 加一个蜂蜜水
才稍微好了些

晚上 
一些小番茄 
2个核桃 
一杯椰奶 
一杯豆�

12月10号 星期三
早餐 白粥加鸡蛋
上午 一个苹果
午餐 什锦饭一份
晚餐 无
运动 晚上去健身房运动两小时
PS 坚持的不错，继续努力…�

呵呵 确实不错
加油 �

12月10日 

早:菜包,肉包各一个. 
10点:低脂高钙奶250ML. 
午:一份木耳,半份包菜,几口饭. 
2点半:低脂高钙奶250ML.酸梅4个. 
晚:半碗饭,一份菜,一份鱼,2碗黑豆猪骨汤. 

运动:早中晚举手操各50个. 

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梦
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