明白自己应该怎么做就好
慢慢来,.不要着急!
也不要否定自己
要自己给自己鼓劲

是的，以前的种种，对自己的压抑很多。我想，当我能够做到真实的生活，也就会慢慢走到快乐的生活。
我很想念自己以前真诚的开心的笑。从心里透出的快�

会有的,海海

是，正在努力中。今天去做了美容，找了朋友，自然的过自己的时间。不是为了排除过多的空余而去找人打发时间。
我会一天天的这样努力�

还要建立一种自我创作快乐的机制
长期运用,因为你现在是单身
别怪我刺激你啊

好的。我先离开了，要把时间交给孩子了�

你的这个建议真的很好

孩子睡了，时间又是自己的了。
看了雾的话，一再的提醒我，现在的状况。
我已自由，跟他的关系仅剩一个重要的原因，我们是孩子的父母。
这个现实，我的心里还没有真正接受。
所以今天，知道了他和她的一点点事，其实没有什么大不了的，但是也会引起心里的波澜。
以后知道了，这个时候，就来这里看看雾的提醒，现在我是单身了。

成长老师对雾帮助别人的行为做了点评，跟我最近正在看的一本启迪人的心灵的书说的异曲同工。
帮助别人的同时，我们正在帮助自己。
以前见酒不是叫我好好的多上守吧，多回别人的贴嘛。可惜我没有明白这样的好处，只做了几天就忙自己的心去了。
现在，我要向雾学习，见贴回贴，哈哈。不过，一定是态度认真负责的回

你们说的都很好，

看海，你现在于法律上于情理上都是自由身，你可以有你自己的想法自己的生活而不必为了他。

小雾感悟一直都不错�

滋润姐来了，转身的很轻松，但是那条心里成长之路并不会轻松。
我知道会这样的，我也准备去接受这种历练。
谢谢滋润姐的提醒，自己的心灵还没有放开，真的没感受到这种到来的自由。我是自己在束缚自己吧�

我感受到了海海的成长'
不仅仅是从无泪到看海的转变
更重要的是,心灵的成�

跟你有同感.只有经历了,才知道从内心深处放下一件事有多难.海,我们一起加油!

让自己小小的伤感了一把，放纵自己的伤痛一把，今天，又回归平静了。
雾，滋润姐，181楼，以前一直关心我的很多的姐妹，大家周末好了。
强行要求自己去放下，没有用，因为我做不到。
我在试着从成长老师那学来的一些心理方法，自己从书上看到的一些感悟来学到放下。
所以，一直赞同老师说的一个方式，要想找回自我，先忘掉自我。我想，这个忘掉，是忘掉那个过去的，其实不是自己的自我。
我主动联系了他，跟他谈孩子的事，孩子身体不是太好，冬季又是一个难过的季节。也提醒他注意自己的身体，昨天的事，已是昨天了，过去了。我就是这样顺自己真实的方式来继续重塑自我之路。不接受他的行为，就说出来，关心他的时候，也说出来。
这样的自然而然的生活，很好。
今天，跟老人也通了电话，他们很高兴。我和孩子，也过了高兴的一天。

虽然只是过了一天，可是今天真的感觉到自己有点不同了，今天的高兴跟以往觉得自己该笑的时候就笑有点不同，没有了往日的压力，象阴霾的天空中那穿透出来的丝丝阳光。
不知道用多久才会放下，也不打算给自己这个压力了。不去尝试对他更多的期望，也不给自己的明天更多的假设。不控制他，不控制自己。