上火是件很麻烦的事情，特别是上火后会得一种叫疱疹的东西，太吓人了！最近我深受其害。

先说说预防办法吧
多吃：萝卜，白菜，芹菜，黄瓜，苦瓜
      梨（不要去皮），柚子
多喝：菊花冰糖茶，凉茶，蜂蜜水（每天一杯最好，又温水或凉白开冲，蜂蜜都是凉性的，既降火又美肤，建议女生常喝）

少吃：辛辣，刺激食物，
      苹果  橘子
少喝：咖啡 牛奶每天不要喝太多


如果不幸上火，建议用药：
黄连上清丸，牛黄解毒素，盐酸吗林胍片，清火栀麦片，阿莫西林等。


出门戴上口罩，要不太吓人！