健身三个月瘦了15斤，求问一些问题，大神进来解答一下啊_健身吧

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RT楼主是16年12月份去办的年卡，练了一个多月瘦了十斤不到结果一过年又回去了……前几天又测了一次，如图，右边是我最开始测的，左边是现在的，我想说我蛋白质含量超了这么多，是不是不用经常补充蛋白质？比如吃鸡蛋清？我同学都开始吃蛋白粉了

我是不是要等瘦下来才能吃蛋白粉？（并没有神话蛋白粉的意思，勿喷）

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2017-03-29 16:03回复

非专业人士其实不推荐食用补剂，最好食补。

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2017-03-29 16:04

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不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:河北

4楼2017-03-29 16:15

IP属地:河北

5楼2017-03-29 16:32

没人啊

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2017-03-29 16:46

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2017-03-30 10:38

加油

来自Android客户端13楼2017-03-30 15:28

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