D45（5月25日）
炉霍-甘孜 95KM
今天告别了美丽的303县道，踏上了317川藏北线。6点30起床，两个年轻人收拾东西每天都要收拾半天！怕大叔懒得等，就叫大叔先出发，我和基佬吃了早餐已经8点30了，天空又开始下雨，我们就换好防雨装备出发了，一上午一直在雨中骑行，由于雨裤不透气，所以里面也是全部被汗打湿了，中午12点到达一个叫朱倭镇的地方，这是今天路上唯一的一个有饭吃的地方，我们每人吃了一大碗牛肉面，休息到13点出发。下午一共还有49公里路程，其中30公里连续上坡，要翻越3个垭口，海拔分别是，第一个3600多，第二个3800多，第三个3996。下午出发就一直顶着大逆风爬坡，不过慢慢随着海拔升高，风景也开始越来越美啦，今天状态不错，几乎一路上把所有人都超了！感觉今天很轻松。上到最后一个垭口以后，就是连续10多公里下坡到达甘孜县。大叔说怪不得你们骑那么快，原来穿锁鞋，我说好像穿锁鞋就不用力踩一样

D46（5月26日）
甘孜-马尼干戈 93KM
感觉被***了一天！开始缓上坡，慢慢变陡坡！还没到垭口又刮大逆风！一直到马尼干戈都是大逆风！中午还没饭吃！简直要崩溃！骑行46天，今天是最累的一天！
下午遇到一个加拿大的骑友，一起骑到马尼干戈，一起吃饭住宿。他从新加坡开始骑，至今已骑行8个月！佩服！

D47（5月27日）
马尼干戈-新路海 12KM
明天就爬雀儿山，所以在新路海休整一天，顺便去玉隆拉措看看，真的不错，很安静！（私人承包的景区，没得打折，胜在人少）景区门口就有住的。买了一斤牦牛肉，老板帮忙煮，饭免费！老板给我们讲述他们有趣的事，从7点聊到9点才回房睡觉。

D48D49（5月28日29日）
昨天翻了雀儿山，那个路烂啊，好不容易爬到垭口还刮大风准备下冰雹！赶紧下山吧！还没下到山脚冰雹就来了（运气真好！！）还好下没多久。
本来今天要到江达的，不过听说矮拉山太难爬了，就到岗托镇住下了！
跨过金沙江大桥！正式踏入西藏境内了！历时49天！拉萨我来了～

D50（5月30日）
岗托-江达 75KM
今天早上6点起床，由于昨晚住的地方没有热水洗脸，昨晚也没洗，所以只能用冷水随便洗漱一下，吃完早餐，收拾东西，8点出发。
今天要翻越一个叫“矮拉山”的垭口，海拔实测4459米，垭口上面写的4245米，所以出门就开始无尽的爬坡必修课，用码表测了一下，从岗托-垭口24公里，其中烂路12公里，之前听说这个山难度有点大，今天骑了以后没有觉得很难，用时4个小时12点达到垭口。刚到垭口就开始下雨，随便拍了几张照片就开始下山，下山一共25公里下坡，其中14公里烂路。下完坡以后，还是一直在下雨，雨骑20多公里缓上坡到达江达县，进西藏的第一个县城，进城到处都在修路，到处脏兮兮的，消费高！（快到江达的时候被十几条狗追！进了西藏的汽油最好准备根棍子防狗！）
今天在路上还遇到有人送了两个粽子，哈哈，祝大家端午节快乐。

下车是最好的选择！这边还跟冬季一样

D52（6月1日）
玉龙-昌都 140KM
昨天开始狗就多了！每天都要被狗追好几次！今天早上一出门就被两条藏獒围住，没及时解锁，还摔了一跤！大爷的，跟狗扛上了！有狗追过来就拿石头往死里砸！骑友们注意了，遇到狗追的时候就下车，离的远就加速跑，前提你能跑30+，
不能的话就下车拿石头砸！还有就是狗怕金属敲击声！
明天就离开317了，往318走，317后面太多狗了！怂了

D56（6月5日）
邦达-八宿 95KM
今天是走318的第一天行程，出门15公里连续爬坡到达业拉山垭口海拔4658米，然后连续下坡50多公里，经过怒江72拐，到达怒江大桥。路况还是挺危险的，因为旁边的落石随时会掉落，路面随时都有小坑，所以下坡速度也不敢超过30码。今天要恭喜我们63岁湖北梁叔和君君妹子（前几天在昌都遇到的队友）第一次骑上4000多的垭口，无推车，还是有所突破！下到怒江大桥就开始超级大逆风，速度一直不到10码，剩下最后30公里眼看5点多了，我膝盖又有点疼，就拦了俩货车搭车了！

D54（6月3日）
昨天网络不好，也累了！感谢一直关注我的人，谢谢你们！
今天从白果到邦达，由于偶遇的大叔（64岁了）高反了，就跟他搭了30公里车到邦达机场（特别感谢搭我们的帅哥，本来他们只到果扎牧场的，当时下着雨，他们又把我们送到邦达机场，太感谢他们了，好人一生平安）吃过午饭继续出发，5点就到318邦达了，没有原想的喜悦！反而觉得有点失落，因为太商业化了！

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