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请教一下，各位的训练量，有没有这种情况

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请教一下，各位的训练量，有没有这种情况
一般长跑：800或1500都不是强项
但400，100，60，都是强项
而仰卧起坐，引体向上，俯卧撑啥的都是皎皎者
女生打这个的有没有练引体向上的/
1楼2008-12-05 20:30回复
    我好像是个怪人
    2楼2008-12-05 20:31
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      2026-11-05 23:00:18
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      你力量强，爆发强，耐力不行，鉴定完毕
      3楼2008-12-05 20:32
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        啊咧，不会吧
        教练只说我有潜力而以
        谢了3楼的
        4楼2008-12-05 20:39
        回复
          单纯的力量练习绝对比不上有针对性的技术练习效果来得快
          5楼2008-12-06 00:21
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            5楼说明白一点啦
            谢啦
            6楼2008-12-06 06:56
            回复
              • 211.136.115.*
              呵呵，我相反，长跑好，每次都名次很好，短跑差，其他的像引体向上什么的都跟LZ情况一
              7楼2008-12-06 10:52
              回复
                绑沙袋管用吗
                8楼2008-12-06 14:04
                回复
                  2026-11-05 22:54:18
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                  • 211.136.222.*
                  呵呵，我50米1000米全班第一，3000米全年级前10，跳高全年级第9，跳远全班第1，400米56秒，算强不？
                  9楼2008-12-07 17:09
                  回复
                    恩，恩
                    好强的耐力和跳跃力
                    你小腿肌肉绝对相当发
                    10楼2008-12-07 18:18
                    回复
                      • 211.136.222.*
                      一般啦，不过长跑不能急，只能慢慢
                      11楼2008-12-07 22:20
                      回复
                        • 211.136.222.*
                        一般啦，不过长跑不能急，只能慢慢
                        12楼2008-12-07 22:21
                        回复
                          不知道各位在聊什
                          13楼2008-12-07 22:37
                          回复
                            不知道各位在聊什
                            14楼2008-12-07 22:39
                            回复
                              2026-11-05 22:48:18
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                              羽毛球这项运动技战术比力量重要得多，专业队的也就初一初二年级小朋友来打球，可以说绝大部分成年人都不是对手，而且只要在技战术上高一点，比分上的差距就不止一点了，这个说法一点不夸张可以到专业队训练地方验证
                              15楼2008-12-09 11:33
                              回复

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