可以去行善 发下自己 念念众生 众生也有各自的苦 第一个就是要孝顺父母 这点很重要 不孝就造业了 你可以上街蹲下来悄悄捡垃圾 筹款捐助 帮助吧友 给别人一个微笑 一声谢谢 都是善 行善不是为了什么福报 而是真正的去替他人着想 放下自己

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。
但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。
推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

楼主要多学习，你不学习不看戒色文章，强戒盲戒肯定是不行的，而且要坚持学习！！！把自己生活安排得充实一点，尽量少玩游戏少上网，加油

多读有正气的书，经常去联系断念。加油！

楼主每次想邪淫前问问自己失去了什么？得到了什么？因为邪淫我们失去了健康的身体，得到了一身的症状；因为邪淫我们失去了阳光自信的外貌，得到了猥琐自卑的外貌；因为邪淫我们失去了父母鼓励；得到了父母失望；因为邪淫我们在同龄人面前抬不起头；因为邪淫我们失去的太多太多；现在戒是改变的最早时间。如果你真心想戒色的话，我这有个方法，只要你力行保证你戒色成功。其实这个方法很简单，那就是每天早睡早起、每天看戒色文章、每天孝顺父母、每天鼓励戒友戒色（那怕是一些加油之类的也行）、多行善、再加养生。记住这要每天坚持，如果你坚持下来，戒色保证成功。不要去怀疑我这方法有没有用，因为我这个方法是每个戒色成功的人基本都用的方法包括（戒色吧的飞翔、陨落星辰等）如果你还不信，你可以去看看他们戒色经历，是不是用这个方法戒色的，况且我没有必要骗你，骗你对我也没有什么好处。加油，相信自己，没有到不了的明天！

一定要除去对邪淫的贪婪之心，如果你心里还认为它是美好的，你就很难戒掉。

现在就是发毒誓或者把手剁了都没用，只有修心才行。我们都是深有体会的