第一阶段目标 140 瘦回夏天的体重

12.7早 152.6斤 再接再厉

争取年前瘦到130 不然衣服可真难买

嗯~会坚持的哈哈~加油~

在的 我在

谢谢大家哦~一起加油~

我觉得保持好的心态很重要 还有就是饮食习惯吧 
我以前没有这么胖 就是因为急速减肥后来反弹上来的 而且不止一次 “暴饮暴食”是主要因素
所以现在我也不打算急着试21天减肥法、台湾MM减肥法，虽然很有用，但不适合我。

我是个很容易胖又很容易瘦的人。
维持不反弹大概更重要吧~呵呵~

见笑啦~

齐亮弟弟真是超级可爱地说~ 哈哈~

果然，瘦了就会变帅，瘦了就会变美�

我看很多亲们说在电脑前面容易想吃东西啊~

冬天来了，的确是要避免长肉呢。千万不要学我啊。从110多长到150多，吃吃不费劲，减起来可就难了！

我有个小建议，我一般会绣绣十字绣，其实只是为了不让双手闲着…�

回复yes咱狠肥：

我也不喜欢……但总比吃东西强，呵呵~当然，MM要是有意志力，也不用出此下策的�

哇~齐亮你多大啦~我觉得男孩子这么早就有觉悟很不容易哦�

喝水！给我猛灌水�

鼓励自己~

再来一�