所以现在没瘦哦

嗯。。我背也薄了呢。。这点很开心啊。。本来背上一捏一把肉 

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那就对拉 所以说是一起减掉的嘛 不会缩水太多滴～

我19天了吧。。

上面是刚查牛奶的时候看到滴。。原来喝牛奶要选牌子呀

那目标如果是90J的话,得减到85左右?余个5斤让他反弹~~~?

嗯。。反正余个4~5斤吧。。因为反弹肯定会有点的。。
而且偶尔还要聚餐啥。。特别是要过年了啊。。�

我只是知道酸奶要喝光明的 才会瘦...嗯 纯牛奶早就戒了...以前喝各种酸奶 上一段喝伊利高钙低脂...后来出了三鹿事件就没喝了...豆浆不是比牛奶营养嘛。。。虽然以前不爱喝，不过我发现习惯是可以培养的...连我最讨厌的芹菜类的西芹我发现我也能吃进去了，虽然芹菜肯定还是不吃的。。。太可怕的，我的变化

是的呀,最怕过年了,,现在担心要是减了,过年没把好关,就完�

嗯。。反正余个4~5斤吧。。因为反弹肯定会有点的。。 
而且偶尔还要聚餐啥。。特别是要过年了啊。。。 
 
是啊是啊 所以90之后还要瘦 还要保持...不过我看低于九十的可能性不高啊

是的呀,最怕过年了,,现在担心要是减了,过年没把好关,就完了 
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过年是肯定要胖了，就看胖多少，还有过年完毕继续要减，还没过完就要减了...不然能怎么办...过个舒服的年，不过年前年后要多痛苦痛苦...

我以前也喝不下纯豆浆的~现在都习惯了。。
为了减肥啊。。我是喜欢纯牛奶滴。。。所以尽量早上喝�

减肥真是件辛苦的事~~~

好像不减肥还没感觉,现在一开始减肥,嘴比以前更馋了哦`````

馋是肯定的。。不过也比以前容易饱了呢

我以前也喝不下纯豆浆的~现在都习惯了。。 
为了减肥啊。。我是喜欢纯牛奶滴。。。所以尽量早上喝吧 
 
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我也喜欢 但是戒了...实在要喝能磨蹭一天，还配水喝...反正什么荒唐事我都做过...�

馋是肯定的。。不过也比以前容易饱了呢 
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胃小了嘛 肯定的...发现我现在饿到习惯了...汤还在高压锅里面放着�

镜妖是谁啊？和镜子应该不是用一个人吧？�