我一般早上燕麦片 中午一两米饭一个菜 可以吃肉的 但是不要太多阿 不要不吃菜什么的 要不很容易便秘 这样就减不下来得

楼主，我也来给你踩踩。 我平台期快有两个月了吧，都是徘徊在54到55，现在是52KG，打算明天只吃水果可以加些牛奶或者蜂蜜水后天只喝酸奶，然后过两天用过午不食。这次豁出去了，一定要下100，一起加油吧�

欢迎羊羊啊 这名字真可爱

呵呵 欢迎xiao风奋斗啊 平台了可以试下别的方法 要不你绝食一天 喝点蜂蜜水啊

16　怎么不见�

阿 有啊

想知道你吃什么.

要是平台了可以试下别的方法的 方法是可以变通的 呵呵

又看到紫云光了 呵呵 

镜子也过来支持一下 镜子目标也是在100下的一个刻度 一起加�

妖妖嘿嘿.我到处跑

哦 我早上喝燕麦片 不要放太多燕麦 中午就是一两米饭 一个菜 菜里一般有肉的 下午就没吃 不过有时候吃个水�

呵呵 我见过妖妖 一起加油阿

我也要加入,算我一个吧.忽忽~~
明天开始喽~~
过午不食,GOGOGO!!!

看过那么多绝食的朋友 真得很感慨阿 其实之前我也试过 不过一般坚持不了两天 所以效果就没啥 现在试了过午不食觉得还不�

寒 一起加油哦 欢迎 哈哈