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回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！

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HAO
IP属地:山东1881楼2011-09-09 01:55
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    MARK
    IP属地:湖南1882楼2011-09-09 21:21
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      2026-11-07 08:12:41
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      mark
      来自手机贴吧1883楼2011-09-11 08:29
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        收藏，谢谢
        1884楼2011-09-11 08:54
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          O(∩_∩)O谢谢楼主
          1885楼2011-09-11 09:34
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            LZ 牛人
            1886楼2011-09-11 19:58
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              没详细讲联系背肌呀！
              1887楼2011-09-11 23:48
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                我在健身房呆过一段时间，看到楼主发的图片，都和健身房的一样，像飞鸟，这些练胸是最好的效果，但我感觉，卧推是最基本的练胸动作！
                1888楼2011-09-12 00:50
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                  2026-11-07 08:06:41
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                  好图！顶LZ~~~~~~~
                  IP属地:安徽1889楼2011-09-12 10:27
                  回复
                    杯
                    来自手机贴吧1890楼2011-09-12 18:22
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                      所以你只会天天打飞机练手。。病秧子，懒货！
                      1891楼2011-09-12 22:58
                      回复
                        这就没了？在弄点上来吧。要是有练腹肌的图给我发点好吗？jangfengqi@yahoo.com.cn
                        1892楼2011-09-13 11:30
                        回复
                          实在是太好了~~~非常详细精确
                          1894楼2011-09-14 11:15
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