午餐：半个苹果，100G酸奶

我也加入

搂主我想元旦之前减个五斤有没有好方法

我就是爱吃饼干之类的零食.今天之后再也不吃�

我用的是节食,少吃!

可效果不大阿

咔咔好呀，，，我也是节食，，我是慢慢来减的。。饼干不要吃了，，热量高又不�

2008-12-19　食谱 

早上：思朗纤夫饼１包＝2块，粥一碗送煎鸡蛋，粥较稠 
中午：饭1碗，汤半碗，送西洋菜跟豆角，因为豆角不好吃就放了焖鱼的酱油 

晚上不吃了 
 
-CC

就这样，坚持几天就不会觉得饿了，习惯就好！！！
我的目标是95
想在过年前实现，不知道行不？？？-
-CC

CC，你现在体重多少？？

欢欢，我来了。。呵呵。。�

欢迎欢迎呀�

欢欢，我郁闷死了，本来15号要开始MC的，所以一直都吃饭也不运动，可是直到今天都没有半点反应，我好郁闷啊

呵呵.和我叫一个名字哟.

我减肥成功用的是晶蕾瘦身组合的.我成功了.你也可以成功了.大家也会成功�

倒。。。不是吧。。延迟了没来呀。�