我这种肚子是不是脂肪都在内脏啊 我现在健身也有3个月左右了 体重瘦了10斤左右 肚子正面看确实小了一些 但是侧面看还是很大 怎么才能练成平的 一般的腹肌撕裂者可以练好吗 还是说要减脂呢 我在健身房测试体脂率 内脏脂肪超标了 目前是身高165 体重59
有点难看 请不要介意啊