刚才喝了一袋牛奶，现在还不困，困的时候再睡觉

哦，对了，今天去超市买了三袋锅巴，一大袋干红枣，一盒巧克力，几瓶零度可乐
我下午喝了一瓶零度可乐（只有1k的热量），其他东西都没有吃，放在桌子上了，等到了95，再开始少量的吃
不过今天吃了一个玉米，刚喝了一袋牛奶

其实半绝食好像比绝食的方式更容易坚持，谢谢猫的提醒啊

我起床了，猫来的好早啊

今天早上98.6斤

一月六号 103.2 斤 
（晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶，吃了几口蜂蜜 ）
一月七号 100斤 
（中午吃了一个玉米，下午一瓶零度可乐，晚上睡觉前喝了一袋250克牛奶）
一月八号 98.6斤
今天不用出门了，所以计划白天什么也不吃，晚上睡觉前喝一袋牛奶

本来体重103.2斤，距离95斤有8.2斤
今天只有3.6斤了，不知道还有多久能到95斤

娜娜，我也是这几天活动量蛮大的，咱们一起加油啊

恩，我现在在吃苹果，很大的一个富士
对了，我这几天还在吃“善存”，瘦是必要的，但是美丽，健康和漂亮更重要

小叶和西西个子真高啊，小叶的身材已经很标准了，我觉得好像没必要再瘦了吧
莉莉，你几天就只吃了米饭？没有吃菜什么的吗？

喝了一瓶零度可乐，现在在喝第二瓶

对了，莉莉，我就是每天吃很少，属于半绝食吧

欢迎 Yuki芝士饭 ，一起变漂亮吧

嘟嘟享瘦 只吃早饭也是可以的，只不过减的慢一点而已