瑜伽
好是好啊！
不过那个减肥速度怎么样啊！
我就是懒的去啊！
反正先减到目标体重再说啊

算我一个..加油加油..大家一起啊///

快1点了！
今天已经没有东西好吃了！呵呵
上午吃了25G面包
还有一块减肥饼干
250ML的婴儿奶粉
加油啊！一定要减 相信自己可以的

又加进来一个
好样的
大家一起啊！
体重一起往下掉

大家多高?安

我165

瑜珈效果比较慢,要三个月后才有效果.我练了一年了,最大的收获是肚子小了很多,穿以前的裤子腰腹这大了一大圈.现在买裤子也是肚子这比较松,所以还是很有效果的.我在去年国庆尝试过鸡蛋减肥法,饿得头痛.中间还有好几次打扰了我的减肥计划.但一周半后称体重掉了6斤,我这个人比较难减,我想其它MM试这个办法会更好吧

我是属于一吃就胖的
减也相对好减点
只要能控制住自己的嘴巴就好了！
在我看来
减肥 不吃就是硬道理

真不知道1想起可不可以瘦5斤呢？？
O(∩_∩)O哈哈~
想想就有动力啊
目标要高点 这样才好啊

姐妹们 不要忘记啊
减肥期间要保证每天又点碳水化合物！
这样可以提高代谢
但是不能太多啊
不然胖死
每天吃一片面包就好了啊 就够了

节食不能过头会伤身体的，只要每天的热量在1000-1200就会瘦的

是的啊
节食过头是不好的
可是1000——1200K的热量难控制啊
所以干脆还是少点好了
先瘦几斤下去再说

现在是下午3点啊，没有感觉很饿呢！相信自己可以减下去的啊。明天是周末，不用上班就可以在家里睡的时间长一点，睡睡就好过去了啊！
今天是第一天，自己一定要坚持下去啊，到了晚上，睡一觉就是明天了，相信自己会坚持的

坚持啊坚持
到现在还不饿
好现象啊
今天是第一天 一定要加油

今天是新的一天
加油啊