求助贴想练力量，可是不想增加体积【篮球吧】

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求助贴想练力量，可是不想增加体积

只看楼主收藏回复

我的腿已经够粗了，练习为的是打球不是当肌肉男，看了些理论可是说法不一，有人知道方法吗？

送TA礼物

1楼2009-01-31 21:44回复

貌似只能减肥肉啊
你要是全肌肉的话剪了就有点浪费了

2楼2009-01-31 22:40

不感兴趣

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211.136.222.*

求助贴，我想喝水，可是不想增加膀胱的体积，怎么办？

3楼2009-01-31 22:49

3L,我只想说，我见过讽刺别人的
可是我第一次见过以降低自己智商的方式去讽刺别人。。。
哈哈哈哈

4楼2009-01-31 23:00

我也不想当肌肉男..可是我好像又没什么肥肉...

IP属地:广东

5楼2009-01-31 23:06

……

6楼2009-01-31 23:06

肌肉还是要有点的，毕竟是男人啊。不过很多女的说，太多了有点恶心，不过要有点好

7楼2009-02-01 08:26

同LS的。。。

8楼2009-02-01 09:24

不感兴趣

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听说锻炼后再吃肉，容易长肌肉。那么楼主就光锻炼，少吃肉，应该可以吧

10楼2009-02-01 10:05

LS正是我想说的
我还补1句
“不吃不要浪费了拿来给我吃吧”

11楼2009-02-01 11:14

呵呵，我还是有些肌肉的，我手不粗，臂力超强，腿很粗，却没太多力量，刚好相反，是以很纠结

12楼2009-02-01 11:25

跑步，然后俯卧撑。。

13楼2009-02-01 12:43

手细力量大，可能是因为肌肉多，脂肪少。腿粗力量小，可能是脂肪多，肌肉少。我的办法是喝铁观音消脂，练力量多吃肉〔瘦肉〕。理论上来说是可行的

14楼2009-02-01 14:32

218.205.237.*

可，可我满腿都是肌肉，当然力量不能说小，只是没有按比例看起来那么大

15楼2009-02-01 14:41

不感兴趣

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听说肌肉也有质量这么一说，反正肌肉就若干种类型吧……或许是“质量”问题……

16楼2009-02-01 14:43

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