还有，各位亲爱的姐们，单纯的节食是反弹的最严重的，尤其是长期节食，因为我们不可能管住自己的嘴巴一辈子
还是用最简单的那个道理，合理饮食+运动

镜子MM吃的，都这么少了还这么自责？唉

瘦瘦，你也在线啊？呵呵
咱俩身高一模一样哦

其实姐妹们这些问题，我以前也有，而且还挺严重的，不过现在都好了
对食物没有那么大的欲望了，有很多时候买的东西放坏了都懒得吃
不过每天我还是基本一天三顿饭，虽然不怎么定时，但是却相对的规律
说实话，本月我没有减肥，不知道为什么好像没动力，不过每一两天我都会保持一定的运动量，一般就是出去走路，要么就是爬山，虽然体重没怎么变，但是身材现在和我去年靠节食瘦到96斤左右的样子了
所以我觉得饮食确实挺重要的，但是最重要的是合理的吃东西，饿了就吃，不饿就停，尽量别吃垃圾食品；最重要的是运动，不一定非要大汗淋漓，可以像我一样去走路，去逛街，每天4、5个小时，一定会瘦的又健康又漂亮的，呵呵

瘦瘦，我没有不吃主食，我一般都吃馒头，花卷之类的，有时候喝粥，不过吃米饭少了一点点，呵呵
每天我都会吃挺多主食的，感觉吃完主食再出去活动，比较耐饿，尤其是面食的

恩，这个方法挺不错的，瘦瘦你可以坚持下试试
不运动确实会让人长胖，而且还都是松软的肉肉，很头疼

恩，瘦瘦说的对，就是意志力，还有长期的改变自己的生活习惯
加油，我有预感，你一定会瘦的，呵呵

恩，小葱葱，我也赞同，璐璐你太牛了！

瘦瘦，MC来了多吃点热乎的东西哦，呵呵

HI，各位亲爱的，好几天没见了，呵呵

上个月说这个月23号放照片的，可是老公出差，可能要下周回来了吧，没有人帮我照照片

昨晚对着镜子拍的，有正面和侧面，没有背面，呵呵

2009年3月23号

3.23