内脏脂肪直接影响肠道健康，影响人体的胖瘦

减肥我我们必须了解“肠道“知识 　　肠，是指胃幽门至肛门的消化管。哺乳动物的肠包括小肠和大肠。新生儿肠道为身长的8倍，成人肠道为身长的4.5倍。大部分消化和吸收过程是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经过肛门排出体外。大多数人都有一个错误的观念，认为胃是消化食物的主要器官，但生理学证明80%的消化和吸收过程是在肠中完成的。吃下去的东西进入胃之后，经过胃的混合，研磨和分解，成为一种稀粥样的东西，叫做食糜，食糜进入肠道，在肠道蠕动和绒毛摆动的动作，用下缓缓的移动，一般要一天的时间通过8米左右的肠道，此时肠道会分泌各种酶，把这些食糜分解掉，肠壁会选择吸收对人体有用的物质，没用的或者有害的残渣排出体外，那些人体需要的营养成分被肠道吸收后，通过肠壁上的毛细血管交给血液，输送到全身。 　　作为人体最大的免疫系统，肠道内（主要肠道）定居的，有利于人体健康的微生物，其作用在于平衡各种菌群，维持肠道健康。这些细菌在肠道的平衡，关系到人体的健康、衰老和疾病，对免疫功能有刺激和促进作用，有害菌如梭状芽胞杆菌，在肠道内产生的有害物质。 　　清除肠道毒素的非凡意义 　　传统中医理论有这样一句化“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。”中医理论中所说的“渣”，即为附着在肠壁上的食物残渣。这些残渣堆积在肠道中，会直接导致腹部赘肉凸显，造成小肚腩，这些残渣堆积在肠道内发酵，腐败，并不断产生各种毒素，毒气，导致新陈代谢受阻到破坏，能量的分配，信息的传导受到阻碍，造成场内环境恶化，肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调，新陈代谢紊乱等病症，也会导致人体发胖。

你的肠道健康么？
检测自己是否健康，测试！
1.常常不吃早餐
2.经常喝酒
3.不坚持定期服用微生态制剂
4.比起传统饮食，更喜欢西式快餐
5.经常关注快餐店
6.喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜
7.经常熬夜
8.经常第二天醒来酒劲未消
9.常常不吃米饭等主食
10.不坚持运动
11.经常放很臭的屁
12.刷牙是有牙龈出血现象
13.经常憋大便
14.容易便秘，蹲厕时间长
15.动不动就感觉疲劳
16.头痛，肩膀痛
17.不怎么吃薯条类，豆类，海藻类
18.皮肤粗糙
19.容易感冒
20.有口臭
21.容易紧张，烦躁
自测结果
4个以下肠胃状态很好
　5-12说明胃肠出现了问题，菌群失衡，肠内有害菌已经开始繁殖
13个以上，胃肠问题非常严峻，如不改善胃肠，菌群失衡严重，身体抵抗力下降，容易患上感染性疾病，甚至大肠癌，平时吃蔬菜，水果每天坚持，调节肠道，使身体体重获得简况活力 。