谢谢戒友的鼓励！
这次戒烟能有这么大的决心和成果，戒烟吧的各位戒友的鼓励和支持是分不开的，只要大家相互支持，我们一定能够战胜烟魔！
打卡，26天。今天的天气真好，早晨起来，慢跑3KM！
坚持！！

戒烟后，美女看上去更美啊！！
大家是否同感？

锻炼是克服烟瘾的法宝,加油！

呵呵，楼上的朋友，戒烟和美女有关系啊、戒烟后身体健康了，自信增加了，对美女、、、你明白了吗？你不会是女士吧？
[男士抽烟更有风度]非也，焦黄的手指，刺鼻的烟味，连自己都讨厌，很难和风度挂钩啊！

戒烟进行中

戒烟第一阶段：顶住身体对香烟的依赖.
戒烟第二阶段：顶住心理对香烟的依赖。
感觉第2阶段情况比较复杂，影响到生活习惯，兴趣爱好.
打卡，27天！！

打卡，28天。
接近一个月了，离学士目标不远了，牢记[决不吸第一口！]的吧训，把每天当作戒烟第一天！加油！！

学习一苇渡江前辈的“一”字原则！！
第一位： 
从3月1日开始，戒烟是第一位的重要，所有的工作和生活都为其让路。 
第一口： 
戒烟了，从第一口开戒，从此再也不抽第一口。 
第一分： 
想抽烟了，立即反思一分钟，我的最重要的事是什么？我是否忘掉了？

学习一苇渡江前辈的“一”字原则！！
第一位： 
戒烟是第一位的重要，所有的工作和生活都为其让路。 
第一口： 
戒烟了，从第一口开戒，从此再也不抽第一口。 
第一分： 
想抽烟了，立即反思一分钟，我的最重要的事是什么？我是否忘掉了？

打卡，29，30天。
昨天儿子家长会，特此请假休息了一天。家长会内容无非要家长好好[配合]老师，进一步努力学习。现在的孩子负担很重啊，比我还睡得晚，真有点为他的健康担心。

105楼的戒友，真是为你可惜啊。怎么好好的到30天就要抽了呢。
这样的反复会摧毁戒烟的决心，戒之，戒之！
30天了，一个月。总结如下：
1、戒烟成果：克服了身体依赖，取得了30天的阶段性胜利，但必须时刻提醒自己，决不能松懈，把戒烟进行到底。
2、体重目标：由于这个月出差太多，锻炼不够，体重目标没有实现。在良好的体育运动习惯上，还需努力！

相互学习，加油！

楼上的兄弟，我30天没有抽过一根，暂时领先于你，一起加油啊！

一激动，忘记登陆了，写错字了。
早晨慢跑了4KM，继续努力！

打卡，31，32天。
这几天增加了锻炼，昨天3KM（间歇跑），今天2KM慢跑。
把戒烟进行到底！！