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八段锦吧 关注：36,776贴子：201,585

回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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楼主练的什么版本的？
IP属地:山东来自Android客户端590楼2018-12-13 15:30
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    第899天，早上做完，过来签到。
    IP属地:河南来自Android客户端591楼2018-12-14 13:25
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      2026-05-16 15:46:03
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      学习楼主坚持练习八段锦，我练习八段锦有两年好处深有体会，最近半年断断续续坚持的不好，现在重新认真开始练习。以楼主为榜样，加油！也学习楼主建立帖子打卡坚持，时刻提醒自己。
      IP属地:新疆592楼2018-12-14 16:54
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        第900天，早上做完，过来签到。
        IP属地:河南来自Android客户端593楼2018-12-15 08:38
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          楼主抗焦虑的药停了吗，还有楼主高血压是原发性还是继发性的，我焦虑了好几年了，整天浑身没劲，酸疼，颈椎肩膀难受，头晕，浑浑噩噩的过日子。
          IP属地:陕西来自iPhone客户端594楼2018-12-15 20:31
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            第901天，早上做完，过来签到。
            IP属地:河南来自Android客户端595楼2018-12-16 09:56
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              第902天，早上做完，过来签到。
              IP属地:河南来自Android客户端596楼2018-12-17 09:12
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                第903天，早上做完，过来签到。
                IP属地:河南来自Android客户端597楼2018-12-18 10:14
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                  2026-05-16 15:40:03
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                  第904天，早上做完，过来签到。
                  IP属地:河南来自Android客户端598楼2018-12-19 07:55
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                    初学者，一天适合做几遍八段锦啊？
                    来自Android客户端599楼2018-12-19 16:45
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                      第905天，早上做完，过来签到。
                      IP属地:河南来自Android客户端600楼2018-12-20 10:35
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                        第906天，早上做完，过来签到。
                        IP属地:河南来自Android客户端601楼2018-12-21 11:09
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                          第907天，今天周末，起晚了，开始做起。
                          IP属地:河南来自Android客户端602楼2018-12-22 08:50
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                            楼主晚上在做吗？做了对睡眠有影响吗？
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端603楼2018-12-22 09:40
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                              2026-05-16 15:34:03
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                              今天早上周末休息，偷懒了，看晚上能不能补上。
                              IP属地:河南来自Android客户端604楼2018-12-23 09:49
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