我是个比较随便的人,所以减肥起来可能效果比较慢哦~
主要是为了美美的夏天捏.
请大家和我一起努力撒~
小北现在164cm,却有108斤的肉捏..555...
我的目标是到90斤.
OK~开始捏

今天晚上的饭:
一碗海带汤,一份炒韭菜.
都是能排毒清肠子的,吃完饭又忍不住吃了5个栗子.
(我好爱吃零食哦)
妈妈喜欢给我买好多零食放家里,而北又常管不住自己的嘴巴.
哭死了.
饭后没多久,就站起来来回走.
然后用捶后背的那种棒,捶腿15分钟

虽然说做着是大忌讳..
但是听歌上网真的很爽捏...
反省...我接着蹦会儿去了

有没有和我一起的捏?

掉了好几页.
今天早饭:方便面,一杯蜂蜜水,一杯白开水
午饭吃了N多...因为上午的课太费经历捏...
凉面一份,4串麻辣烫,1/3玉米,一个小春卷.
今天到现在喝了3杯茶捏...

我是165cm，我4个月成功减重36斤，目前体重102斤，我是通过 康辉减肥网 瘦下来的，现在已经维持快一年时间了都没有反弹过，你也可以去参考下哦

我和你一起哈！

北'我都F了你了.
上学真好,我是忙的昏头转向的加班啊