先练爆发力还是耐力还是绝对力量？【健身吧】_百度贴吧

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先练爆发力还是耐力还是绝对力量？

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请问徒手健身街头健身先练爆发动作比如拍掌俯卧撑，还是耐力比如做1000个俯卧撑还是刚好纯力量动作比如慢速俯卧撑感受肌肉刺激？

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来自Android客户端1楼2018-03-21 22:41回复

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