一定要戒断邪淫，一定要戒断邪淫，一定要戒断邪淫，相信自己，一定可以戒断邪淫，删除远离一切黄色信息，与邪淫斗争到底，战胜邪淫，不做欲望的奴隶，孝顺父母，真诚善良，每天多学习戒色文章，戒为良药，养生知识，传统文化知识，时刻保持警惕，上优酷看戒色戒撸视频，陈大惠老师，彭鑫博士和秦东魁老师的视频，早睡早起，锻炼身体，饮食清淡，做固肾功，（双腿绷直，，找准拉紧感，即感觉双腿像皮筋一样地拉长，弯腰范围内上下运动，尽量往下拉，找准拉紧拉长的感觉，一秒做两次，早上做500次，晚上做300次）可以减少遗精次数，每天早上醒来想一想，父母把我们养大就是为了邪淫的吗？现在邪淫的自己对得起父母吗？如果做一个邪淫猥琐的人那还和动物**有什么区别？从现在开始，为了身体健康，父母家族，妻子儿女，亲戚朋友，做一个永不邪淫，阳光健康，孝顺善良，热爱生活，热爱大自然，珍爱生命，知恩图报，诚善友善，积极向上，自尊自爱，知礼懂礼，感恩所有，顶天立地，一身正气，堂堂正正，光明磊落，勤劳奋斗，有用有责，有志成功的男子汉，百善孝为先，万恶淫为首，一正压百邪，一懒百邪生，宁死不看黄，宁死不邪淫，加油，相信自己，越来越好.