【视频】左臂不侧身单臂跟风发一波单臂,左臂太弱了,正在努力平衡左右臂【引体向上吧】

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左臂不侧身单臂跟风发一波单臂,左臂太弱了,正在努力平衡左右臂

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送TA礼物

1楼2018-05-27 23:26回复

和尚就是牛13，一定还是童子功，哈哈，哈哈哈

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2018-05-28 06:14

不感兴趣

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加油

来自Android客户端4楼2018-05-28 07:29

很厉害哟！
这种完全不侧身（尤其是后半程）的标准正手单臂能做一个都很牛X了，引体吧里面一双手都能数得过来，其练成的难度可能比分腿俄挺都要难，当然两者依靠的肌肉群不一样，不能说练成了（或没练成）两者之一就一定能或不能做其中一项。
我做正手单臂，前半程还好，侧身可以不太明显，但到后半程，完全控制不了身体的旋转，转得一塌糊涂，说明还是绝对实力不够，前臂力量太弱，只能侧身借助二头肌的力量拉过颈部。

IP属地:重庆

5楼2018-05-28 08:25

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帅哥体重多少？

来自iPhone客户端6楼2018-06-03 13:57

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我还在双手十几个徘徊了距离你没练的时候还要一大段距离

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2018-06-03 14:06

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