我决定出去走走
房间里用了熏香 真是昏昏欲睡啊

散步回来也~~~！浑身热乎乎的

慢跑不行 肺活量很小，会喘。走了近1个小时，可以了。

什么表情噢……

海洋：写吧，我们一起写，今天第四天了，没什么感觉，呼吸很舒服~~~！

打卡第五天！！！我来拉
我坚持下来了
我家男我开始戒烟了，他今天第一天

净意女人：持久战是必须滴~~~！加油哈。吃点维C糖~~~

刘海洋：坚持哦！心里一定不能放弃 不能复抽

第六天打卡来了~~~~！！！
从第二天开始就争取吃早饭，以前两根烟就是早饭了。现在时面包涂蜂蜜。
戒湮义士：谢谢支持哈~~！
海洋：你是MM还是GG啊？如果是GG的话，不需要控制食量啊，我觉得壮一点的才很MAN很有安全感。

说明你没运动 都是憨肉

天哪 都沉到第四页了 差点找不着…………今天好想抽烟啊……

谢谢编辑三四，现在已经在控制零食了，我感觉不是很严重，可能本来烟瘾就不大吧。最近忙着也想不起来抽烟的事情，时间过去的很快。重在坚持！

96楼：我今年就结婚了

最近也许是在排毒吧，脸上开始长小痘痘，甚至色斑也开始明显。昨天开始吃蜂皇浆，听说是调理内分泌的，应该适合戒烟初期吃。
小小，最近没来我这？你戒烟初期有这种排毒症状吗？