平时的训练鞋Brooks Hyperion穿到磨蚀了，新订了的索康尼Kinvara刚到，试穿一下，感觉不错。这双不是竞走穿的鞋子，是跑鞋，因为够轻，才180克。

2020年2月23日，星期日，4度，晴
趁天气和暖一点，有零度以上，跟大班步行友到郊外，沿着海湾走，全程14英里（22.5公里）。

冬天以来，的确少练了，唯一练的就是长课。标明的是英里，12英里，即19.3公里，6英里，即9.6公里，今年五十周年的纽马已拿到入场券了。

欧美因应新冠病毒疫情，波马、伦马都延期，结果五大马都排在秋天举行(今年东马已取消，只有精英跑手参加)，如果报了这几只马的，真的会跑到抽筋了。

竟然可以跑到5公里(3.11英里)，哈哈哈﹗当交叉练习吧。如果够时间，真想练到可以{{{{用跑的}}}}}完成纽约马拉松。前提是，赛事如期举行。

今天周日七时出去练习，马路根本没车也没有人，走马路中央呢。练了9.66公里，即6英里。

原来我的生活是如此颓废的。

2020年4月20日，星期一，12度，体感温度9度，阴
【维持练习第1周25.1轻松】
太久没有出去练习，今天六时才起来，出去练习时人已开始多起来，几乎每个街角都有人经过，像老鼠找洞钻一样，到处钻来钻去，过马路时几乎被车撞倒，司机想骂我的样子。哈哈﹗
算了，图放不上来，就这样吧。

继东京马拉松因疫情取消，连锁反应持续，波马和伦马已延期到暑假之后。但是，现在柏马取消的机会也非常大了。跟着的原定的芝马、纽马和延了期的波马和伦马还能幸免吗？因为德国政府大型活动禁令(超过5000人)至10月24日仍未结束，本来于9月26日和27日举行的柏林马也会受影响，柏林马官网今天已放声气，赛事可能会取消，至于后续问题，稍后会公布和用电邮方式通知参赛跑手。

补图。3528楼。

最近情况对经济打击很大，本人比较幸运，工作没受影响，发薪什么的依然一样，只是在家上班更忙，又要不时跟同事在网上联系，确保他们在家没事。
上星期竟然也收到政府的刺激经济救助金，不用申请，直接存入银行账户，加上之前收到的联邦退税金，这个月突然多了「好多钱」。于是上网订了一些东西。
队友本来幸运地抽了两大马：柏林马和芝马，我却什么也抽不中。现在两大马都可能会取消了。柏林马肯定不能如期举行的了，延期还是取消，要待公布。芝马在十月，到时怎样也很难说。
之前有买股票投资的，幸好早卖了，否则现在会哭。没买过房地产投资，不过有朋友介绍，可能会尝试一下，不是直接买个房子来投资，我才不干这种事。
今时今日，没事就当是好事吧。

星期六
，终于可以休息了。早上出去练习，11.4公里。回来后煮个早餐，午饭是昨天自己煮的卤肉，慢火煮了两个多小时，味道刚刚好，下饭最好。今天天气特别好，再出去了散步两次，街上都是人，大多戴了口罩。午睡了一小时，起来后，犒赏自己一杯抹茶冰淇淋。

2020年5月2日，星期六，晴，摄氏12度
六时半才起来，外面人车渐多，本来想练长课的，没有戴口罩，很难避人，练了6.44公里就回去了。

今天极地寒流。东岸都下雪了。

纽马正式取消了。我会保留名额2021年再战。到时仍会是第五十届。
我有练习的，六月份的练习量是93.56英里，即150.57公里。