是时候减肥了，曾经五十多公斤变成了快八十公斤的肥圆，我到底是经历了什么！ 大家都用什么跑步软件啊？ 我一运动衣服就湿透还是买套速干衣吧～～ 用不用买跑鞋呢？穿普通鞋跑是对脚踝有损伤吗？