各位大神，我想问问自由泳，怎么提高大腿效率，我手不划水，只打腿，前进很慢……【游泳吧】

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各位大神，我想问问自由泳，怎么提高大腿效率，我手不划水，只打

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各位大神，我想问问自由泳，怎么提高大腿效率，我手不划水，只打腿，前进很慢……

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来自iPhone客户端1楼2018-08-23 20:57回复

练打腿半年。。

来自Android客户端2楼2018-08-23 21:17

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不感兴趣

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2'11"

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2018-08-23 22:21

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练打腿一年。。

IP属地:广西

4楼2018-08-23 22:30

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练打腿到爱上它为止

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2018-08-23 23:11

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用大腿带动小腿

来自Android客户端6楼2018-08-23 23:45

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这么好的耐力，估计练好打腿不费劲，我就怕打腿。感觉随时会要了我这条老命。唉

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2018-08-24 00:20

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打腿就是累啊，正常的。

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2018-08-24 08:52

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不感兴趣

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多练，世界级运动员的常规训练，少不了打腿。
不走水的话，要检查肩髋踝的柔韧性，特别是踝关节。

IP属地:英国

9楼2018-08-24 09:51

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