孕15+3天了，前几天因为孕吐刺激到喉咙发炎，疼的要死，一天比一天严重，有便秘，上厕所都不敢太用力，怕影响到孩子，现在吃饭喝水喉咙都跟针扎一样，睡觉也睡不好，各位宝妈有没有好的办法，或者有用的小偏方，现在还不能吃药，只能忍着，但是太痛苦了。